Devenir après une blessure
Après un effondrement de la clavicule et de deux opérations, l’éditeur de psychologie ne voulait même pas penser à son snowboard préféré. Mais quand soudain il est devenu possible d’aller en montagne, elle a décidé. Une histoire honnête sur la peur, le ressentiment et le surmonter.
Pour survivre à la blessure et à tout ce qui l’a suivi – deux opérations avec une différence d’un an plus la récupération – ce n’était pas si difficile. C’était inattendu de réaliser à quel point tout en moi proteste contre tout, même une pensée aléatoire d’un jour pour dormir. J’étais connecté par un os cassé en plastique, et la seule chose qui me dérangeait, c’est comment je vais maintenant porter des vêtements avec un décolleté: la cicatrice affichée sur toute la longueur de la clavicule gauche. Mais non seulement cela m’a amené dans le désespoir: c’était offensant pour les larmes. La blessure s’est produite cette année-là lorsque je me suis sentie confiante pour la première fois quand j’avais le désir non seulement de rouler, mais de rouler rapidement, magnifiquement, techniquement. C’était ma huitième saison, toutes les craintes et l’excitation sont passées, il y avait du travail avec un instructeur dans le groupe et individuellement. J’ai déjà roulé à grande vitesse, testé le freeride – neige fraîche. Cela fait une semaine dans les montagnes sans chutes et ecchymoses: sept jours de bonheur, de soleil et de neige brillante sur les glaciers des Alpes autrichiennes. Où par beau temps, vous pouvez voir des dizaines de kilomètres autour, où le gel n’est pas froid, et la neige est bleue et ne fonde pas même en mai.
Ce jour-là, cependant, il y avait du mauvais temps – un vent fort. Dans de tels cas, la montée est fermée au sommet. Mais nous avons été autorisés, la cabine a marché tout le long, et quand nous étions au sommet, nous avons réalisé que le brouillard était également épaissi – le nuage de neige en manchette vers la montagne. C’est bon, ça arrive, vous devez vous déplacer en dessous et être à nouveau à la lumière du monde. Mais cette fois, le brouillard était si épais que nous ne pouvions pas bouger: l’appareil vestibulaire refusé, nous ne comprenons pas où se trouvait la terre, où le ciel … il semblait qu’il ne devait pas descendre la pente, mais vers le haut. Sur les jambes tremblantes de la tension, nous avons en quelque sorte rampé pendant longtemps, mais ensuite le temps s’est stabilisé, nous avons recommencé à gagner de la vitesse et nous sommes soudainement tombés dans une sortie désagréable: étroite, en forme de fossé, où le vent a soufflé toute la neige à une croûte de glace dure. Je comprends que j’ai besoin de ralentir, la vitesse est trop élevée, et à ce moment je tombe. Le snowboard par inertie me fait baisser la pente, s’arrête enfin, je m’assois, et à ce moment un étrange mince crunch est entendu.
Snowboard est allongé sur la mezzanine pour la troisième saison. Comment le couper. Des amis m’ont appelé avec eux – au moins essayez. Non. Je n’avais pas peur, je me souvenais facilement de ce qui s’était passé, je pouvais en parler calmement. De plus, j’ai raté les montagnes, écouté avec impatience des histoires, regardé des photos. En fait, ce sont ces peintures – Snowy Peaks, Silence, The Sun – est apparu devant mes yeux lorsque j’ai reçu une invitation du Bureau autrichien pour que le tourisme se rende à la station balnéaire Ishgl, essayez les autoroutes locales. Et puis je me suis souvenu de tout le reste – les vallées qui ont été perdues dans les montagnes, les rivières rapides, et non la congélation même en hiver, l’odeur des fours en bois, de délicieuses pâtisseries. Ainsi que la commodité, la fiabilité et l’hospitalité des Alpes autrichiennes: bus qui viennent toujours dans le calendrier, l’équipement moderne en rôles en parfait état. Toujours beau, sympathique et large. Je me suis également souvenu de la maîtresse d’un petit hôtel où nous nous sommes installés au cours de l’année malheureuse – chaque soir, elle nous a rencontrés dans une belle tenue nationale et a toujours su qui offrir une tasse de café de la route, et à qui – un verre de shnaps.
La valise a été assemblée instantanément. Vol avec https://pharmacie-erection.com/ transplantation par les compagnies aériennes autrichiennes, transférer dans la station, et le voici, le bonheur. Je me suis endormi, je me suis soudainement rappelé accidentellement que je n’avais pas fait du snowboard depuis trois ans, et j’ai même pensé à savoir si j’avais peur, mais j’ai décidé que je m’occuperais de ça demain. Le matin, j’ai mis toute la «protection», que j’avais l’habitude de rejeter avec mépris, et maintenant nous grimpons déjà un funiculaire en compagnie d’instructeurs. Pendant trois jours de connaissance avec la vallée du Pacifique, nous avons visité trois points: Drops, Zee, Samnown. Le premier est pour le ski calme et pratique, le deuxième pour les cours avec des enfants (ils sont enseignés gratuitement à Ishgli), le troisième est pour ceux qui veulent avoir un plus chaud. De nombreuses options de descente, tous les itinéraires, freeride avec une excellente neige – maintenant ce sport dans Ishgl reçoit une attention particulière (et ils font la bonne chose!). Mais il y a du matériel pour les amateurs de freestyle: neigeux pour sauter, tremplin avec oreillers pour atterrir.
Mais je n’ai jamais eu à avoir peur. Dès que nous avons quitté l’ascenseur, on nous a immédiatement demandé de quitter une petite pente. Je me suis retrouvé en compagnie de trois bénédictions masculines, et il ne m’est jamais venu à l’esprit de me plaindre de ma peur. Eh bien, le corps a habituellement fait son travail – je suis allé en toute sécurité, et nous nous amusons à conquérir les pics. Et chaque fois que je montais lentement, pensivement, appréciant tout ce à quoi je m’interbalais même à réfléchir depuis si longtemps.
L’ensemble traditionnel d’un amateur de loisirs d’hiver dans les montagnes a été exécuté en toute sécurité-un sauna, spa, dégustation de plats nationaux, apres-ski et même … patinage nocturne sur un traîneau! Une fois par semaine, à neuf heures du soir, une autoroute spéciale est en cours de préparation à Ishgla – en règle générale, Skiroud, selon lequel ceux qui ne veulent pas utiliser la gondole sur le chemin de la montagne sont généralement éloignées. Nous avons grimpé au sommet, on nous a donné des traîneaux en bois sur les patins de fer, et nous avons roulé le long d’une route de 30 kilomètres de long! Au contraire, je me suis roulé, et le reste s’est précipité, entrant dans la flexion à grande vitesse. Et j’ai réalisé que je ne peux pas. Speed - C’est ce qui m’a arrêté, c’est ce qui a parlé en moi avec peur ..
J’ai décidé de faire la seconde moitié du chemin dans la gondole, en pensant: toujours peur ou ressentiment? Si nous sommes à la fin du Frank, le jour plus tôt sur un déploiement désagréable, j’ai dû enlever le snowboard et aller à pied … donc, quelque part en moi, il y avait un nodule que vous ne pouvez pas flasher si simplement (et est-ce nécessaire?). Je n’étais pas encore prêt pour une séparation extrême. Eh bien, nous avons déjà traversé cela aussi – je me souviens que quand je n’avais pas d’enfants, j’ai adoré conduire en voiture, et après leur apparence, j’ai commencé à conduire en douceur et avec précision. Donc tout va bien. Je suis allé dans un nouvel état, acquis un nouveau formulaire, un peu de contenu interne traité. Snowboard à nouveau avec moi. Et je ne me suis jamais souvenu d’une cicatrice. En tout cas, les robes avec l’encolure n’ont pas dû être supprimées par la mezzanine.
“Vous pouvez travailler avec les expériences et la peur”
Questions à Maxim Smirnov, Wingwave Koud, entraîneur NLC
Psychologies: Avez-vous toujours besoin de surmonter votre peur? N’est-il pas préférable de mettre un snowboard dans le garde-manger et de s’engager, par exemple, à faire du ski?
Maxim Smirnov: C’est une question de choisir chaque personne. Mais si pendant de nombreuses années, vous alliez régulièrement dans les montagnes et aimons le patinage, alors son absence dans votre vie peut provoquer des émotions désagréables. Au moins, ce sera dommage que vous ne puissiez pas vous le permettre. Si vous comprenez ce que vous voulez, mais quelque chose vous empêche d’obtenir ce que vous voulez, avec de telles expériences, vous devez faire quelque chose.
Comment retourner dans le sport après une blessure?
M. AVEC.: Pour un amateur, pas un professionnel, dans les sports d’autres paris et réalisations. Personne n’est prêt à être blessé: snowboard, skis, patins – c’est juste un passe-temps agréable. Par conséquent, le retour peut être long. Une personne autant qu’il peut gérer ses sentiments et ses expériences, soigneusement, se protège, contourne les moments difficiles – tout cela prend beaucoup de temps. Un amant l’a, contrairement à un athlète qui doit retourner rapidement en service afin d’avoir le temps de participer à la même saison, par exemple, dans les compétitions. C’est pourquoi les psychologues sportifs, les entraîneurs travaillent avec eux: cela aide à y aller directement, sans arrêts.
Comment font les entraîneurs de l’onde à ailes?
M. AVEC.: Dans le processus, nous déterminons ce qui est un déclencheur de l’état actuel d’une personne – ressentiment, peur, puis nous élaborons cette situation jusqu’à ce qu’elle cesse d’avoir un impact négatif sur l’état général du client. En même temps, nous n’avons pas à étudier soigneusement ce qui se passe dans l’âme ou le chef du client, ce qui, bien sûr, est pratique pour ceux qui ne sont pas prêts à dire en détail tous les événements de leur vie. De plus, le travail prend moins de temps. Il y a suffisamment de 4 à 5 séances pour étudier une situation.
